El mejor momento: a cada tratamiento, su perfecta ocasión
Se le puede llamar el "don de la oportunidad cosmética". Encontrar justo ese momento en que se multiplican las ventajas y se mejora el rendimiento de cualquier tratamiento o producto es el secreto para tratamientos más eficaces, depilaciones menos dolorosas y dietas con éxito.
Concédete un día de relax para disfrutar de tí misma.
-Un alivio para corazones apesadumbrados
¿Triste? ¿Algo abrumada? Este es un buen momento para una manicura de lujo. Es un capricho asequible, seguro, y de resultados inmediatos. Cuando se está bien peinada y con las manos impecables es más fácil resistirse a la desesperación y sentirse guapa.
Ducharse con agua fría
-Tonificación a primera hora
Vigorizante y refrescante, la ducha es un método excelente para cargarse de energía por la mañana. Para potenciar al máximo su efecto vigorizante, pruebe con la ducha bitérmica. Tras la higiene habitual, con agua templada, use el agua, tan fría como pueda, para recorrer el cuerpo de abajo hacia arriba, desde los tobillos hasta la cintura, y desde las manos hacia el corazón, lo que estimula la circulación y, por si fuera poco, contribuye a combatir la celulitis.
Hacer ejercicio
-Mejor, por la mañana
Andar, correr, pedalear, nadar, remar... El fitness mejora el sistema cardiovascular, pone en marcha el corazón y libera endorfinas, la hormona del bienestar del organismo. Hacer ejercicio por la mañana recarga las baterías del cuerpo para todo el día, mejorando el sistema inmunológico, además de contribuir a que las calorías de la comida del almuerzo se quemen más eficazmente. Eso no quiere decir que acudir al gimnasio por la noche no tenga sus ventajas: es una forma excelente de combatir el estrés y liberar las tensiones acumuladas durante la jornada, aunque por su capacidad estimulante, hay que programar el entrenamiento al menos tres horas antes de irse a la cama.
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