Los secretos del spinning

Con llevar su pulserita amarilla de Livestrong no basta para emular al pentacampeón del tour: hace falta darle al pedal, ¡y duro!

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Es duro, pero el ejercicio sobre la bicicleta obtiene resultados muy rápidos. 
Conseguir unas piernas duras como el acero es algo que resulta cada vez más fácil con las numerosas modalidades de spinning que están apareciendo. Las clases de bicicleta estática dirigida y en grupo, con cambios de ritmo y de resistencia, son cada vez más populares, especialmente por su poder quemacalorías.

Para quién:
  • Aquellos que quieran perder peso, pues se gastan muchísimas calorías.
  • Personas con cierto nivel de entrenamiento, pues supone un esfuerzo importante.

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